ĐỘ TUỔI ẢNH HƯỞNG ĐẾN NGUY CƠ NHỒI MÁU CƠ TIM

Kiến thứcPosted on by hamy

Cơn nhồi máu cơ tim xảy ra khi dòng máu cung cấp cho cơ tim bị ngưng trệ đột ngột, dẫn đến thiếu oxy cho tim. Độ tuổi là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nguy cơ nhồi máu cơ tim. Quá trình xơ vữa động mạch có thể bắt đầu từ tuổi trẻ, khiến mảng bám tích tụ và hẹp lòng mạch theo thời gian.

Độ Tuổi Trung Bình Bị Nhồi Máu Cơ Tim

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, độ tuổi trung bình khi xảy ra cơn nhồi máu cơ tim đầu tiên là 65,5 tuổi đối với nam và 72 tuổi đối với nữ. Nguy cơ mắc bệnh này tăng theo tuổi tác.

Tỷ Lệ Mắc Bệnh Theo Độ Tuổi

  • Trên 50 tuổi: 18%
  • 50 – 59 tuổi: 27%
  • 60 – 69 tuổi: 26%
  • 70 – 79 tuổi: 18%
  • 80 – 89 tuổi: 12%

Lưu Ý Phòng Ngừa

  1. Điều trị bệnh nền: Kiểm soát huyết áp, tiểu đường và cholesterol.
  2. Thay đổi lối sống: Giảm căng thẳng, bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý.
  3. Hoạt động thể chất: Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe tim mạch.
  4. Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa.
  5. Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các vấn đề tim mạch.

Nguyên Nhân và Yếu Tố Nguy Cơ

  • Cao huyết áp: Tăng áp lực lên mạch máu và tim.
  • Tiểu đường: Tăng nguy cơ tổn thương động mạch.
  • Cholesterol cao: Tích tụ mỡ trong động mạch.
  • Hút thuốc lá: Làm hỏng mạch máu và giảm lưu thông máu.
  • Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất dẫn đến béo phì.

Biện Pháp Phòng Ngừa

Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim, bạn cần chú ý đến:

  • Điều trị bệnh nền.
  • Thay đổi lối sống.
  • Tập thể dục đều đặn.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Khám sức khỏe định kỳ.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch ngay hôm nay!

Có thể bạn quan tâm:

0903515148