CHĂM SÓC GAN – BẢO VỆ SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

 Vai trò quan trọng của gan:
 Giải độc: Loại bỏ các chất độc hại từ cơ thể.
 Chuyển hóa: Biến dưỡng chất từ thực phẩm thành năng lượng.
 Dự trữ năng lượng: Lưu trữ glycogen để cung cấp năng lượng khi cần.
 Sản xuất protein: Tổng hợp albumin và các yếu tố đông máu.
 Miễn dịch: Giúp lọc vi khuẩn, virus khỏi máu.

——————————
 Các bệnh lý về gan cần chú ý:
 Viêm gan: Do virus (A, B, C…) hoặc lạm dụng rượu, thuốc.
 Gan nhiễm mỡ: Tích tụ mỡ trong gan do béo phì, tiểu đường.
 Xơ gan: Tổn thương gan lâu dài, dẫn đến nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
 Ung thư gan: Bệnh nguy hiểm, khó phát hiện ở giai đoạn đầu.
 Suy gan: Khi gan không thể thực hiện các chức năng thiết yếu.

——————————
 Cách phòng ngừa bệnh gan:
 Hạn chế rượu bia: Giảm thiểu nguy cơ viêm gan và xơ gan.
 Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, chất xơ, hạn chế mỡ, đường.
Kiểm soát cân nặng: Ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.
 Tiêm phòng: Phòng ngừa viêm gan A, B.
 Không lạm dụng thuốc: Tránh dùng thuốc bừa bãi gây tổn thương gan.

 Lưu ý: Nếu có triệu chứng vàng da, mệt mỏi, đau vùng gan, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

 Gan khỏe mạnh là chìa khóa cho một cơ thể tràn đầy năng lượng!