CHO CON BÚ GIÚP GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ VÚ KHÔNG? LƯU Ý TƯ THẾ ĐÚNG CHO MẸ

Cho con bú có giảm nguy cơ ung thư vú?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú không chỉ mang lại lợi ích cho em bé mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe của người mẹ, đặc biệt là trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích đáng giá của việc nuôi con bằng sữa mẹ mà không phải ai cũng biết rõ.

Tại sao việc cho con bú lại giúp giảm nguy cơ ung thư vú?

1. Điều hòa hormone: Khi người mẹ cho con bú, cơ thể sản xuất hormone oxytocin, giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú. Việc cho con bú giúp làm giảm các chu kỳ kinh nguyệt, do đó giảm thiểu sự phơi nhiễm của các tế bào vú với hormone estrogen, một trong những yếu tố liên quan đến sự phát triển ung thư vú.
2. Thay đổi tế bào tuyến vú: Việc cho con bú giúp các tế bào vú phát triển và trưởng thành, điều này làm giảm nguy cơ đột biến tế bào gây ung thư. Ngoài ra, quá trình này còn giúp loại bỏ các tế bào cũ hoặc bị tổn thương trong mô vú, giảm khả năng phát triển khối u.
3. Thời gian cho con bú càng lâu, lợi ích càng lớn: Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ cho con bú trong khoảng thời gian từ 6 tháng trở lên có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn so với những người không cho con bú hoặc chỉ cho bú trong thời gian ngắn.

Lưu ý về tư thế đúng khi cho con bú
Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ và bé cảm thấy thoải mái mà còn ngăn ngừa các vấn đề như đau lưng, đau cổ và đau ngực. Dưới đây là một số tư thế đúng khi cho con bú mà bạn nên lưu ý:

1. Tư thế ngồi thoải mái:
   • Ngồi thẳng lưng trên ghế với độ cao vừa phải.
   • Dùng gối hoặc một chiếc ghế đỡ chân để giúp mẹ ngồi thoải mái hơn.
   • Đặt bé nằm ngang trong vòng tay mẹ, sao cho bé và mẹ tiếp xúc da kề da.
2. Tư thế nằm nghiêng:
   • Mẹ và bé cùng nằm nghiêng về một phía, mặt bé đối diện với vú mẹ.
   • Đảm bảo bé ngậm bắt vú đúng cách, miệng bé mở rộng và ngậm toàn bộ quầng vú chứ không chỉ đầu ti.
3. Tư thế bế ôm bóng:
   • Mẹ ngồi thoải mái, bế bé nằm ngang với người bé đối diện ngực mẹ nhưng chân bé được đặt dưới nách mẹ. Tư thế này thường phù hợp với những mẹ sinh đôi hoặc cần giảm áp lực lên vùng ngực.
4. Tư thế bế ôm chéo:
   • Đặt bé nằm ngang, đầu bé hướng về ngực mẹ nhưng dùng tay đối diện để đỡ đầu bé. Tư thế này giúp mẹ kiểm soát tốt hơn và điều chỉnh vị trí ngậm bắt vú của bé dễ dàng.

Một số lưu ý khi cho con bú

• Đảm bảo miệng bé ngậm đúng cách: Miệng bé nên ngậm toàn bộ quầng vú để việc bú sữa hiệu quả và không gây đau đớn cho mẹ.
• Tư thế thoải mái cho cả mẹ và bé: Hãy chắc chắn rằng cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái khi bú. Nếu mẹ thấy mỏi hoặc đau, hãy điều chỉnh lại tư thế.
• Nghỉ ngơi khi cần thiết: Nếu bé bú lâu, mẹ có thể thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi để tránh mệt mỏi.

Kết luận
Việc cho con bú không chỉ là cách tốt nhất để cung cấp dinh dưỡng cho bé mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe của mẹ, đặc biệt trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Tuy nhiên, để việc cho con bú hiệu quả và không gây khó chịu, mẹ cần chú ý đến các tư thế đúng để tránh các vấn đề về sức khỏe cơ xương khớp.