KHỚP LÀ GÌ? CẤU TẠO VÀ CHỨC NĂNG CỦA KHỚP TRONG CƠ THỂ
KHỚP LÀ GÌ?
Khớp là nơi kết nối giữa hai hoặc nhiều xương, giúp cơ thể di chuyển linh hoạt và bảo vệ các cấu trúc bên trong như sụn và dịch khớp. Không có khớp, cơ thể sẽ không thể di chuyển, và xương sẽ cọ xát, gây đau đớn.
CẤU TẠO CỦA KHỚP TRONG CƠ THỂ
Khớp bao gồm các thành phần quan trọng như:
– Sụn khớp: Giảm ma sát và hấp thụ lực.
– Dịch khớp: Bôi trơn và cung cấp dinh dưỡng cho khớp.
– Dây chằng: Nối các xương và giữ khớp ổn định.
– Gân: Kết nối cơ với xương, giúp khớp vận động.
PHÂN LOẠI KHỚP
Khớp có thể được phân loại theo:
- Theo cấu trúc:
– Khớp xơ: Hạn chế chuyển động (ví dụ: khớp sọ).
– Khớp sụn: Hạn chế chuyển động nhưng linh hoạt hơn (ví dụ: khớp cột sống).
– Khớp tự do: Di chuyển linh hoạt (ví dụ: khớp vai, khớp gối).
- Theo chức năng:
– Khớp bất động: Hạn chế hoàn toàn sự di chuyển.
– Khớp bán động: Di chuyển hạn chế.
– Khớp động: Di chuyển linh hoạt.
CHỨC NĂNG CỦA KHỚP
– Tạo chuyển động: Giúp cơ thể di chuyển dễ dàng, thực hiện các hoạt động như đi lại, cầm nắm.
– Giảm ma sát: Bảo vệ xương khỏi mài mòn khi vận động.
– Hỗ trợ cân bằng: Duy trì tư thế và sự ổn định khi di chuyển.
CÁC BỆNH LÝ VỀ KHỚP
Một số bệnh lý phổ biến liên quan đến khớp:
- Thoái hóa khớp: Sụn khớp bị mòn theo thời gian.
- Viêm khớp: Gây đau và viêm.
- Gút: Do tích tụ axit uric, thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân.
CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE KHỚP
– Ăn uống lành mạnh: Bổ sung canxi, vitamin D.
– Vận động hợp lý: Tập thể dục nhẹ nhàng, duy trì cân nặng hợp lý.
– Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về khớp.
