VIÊM ĐA KHỚP: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁCH CẢI THIỆN BỆNH
Viêm đa khớp là gì?
Viêm đa khớp (Polyarthritis) là tình trạng viêm, đau nhức đồng thời ở 4 – 5 khớp hoặc nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Bệnh này thường liên quan đến các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, lupus hoặc nhiễm siêu vi nhiều lần.
Phân biệt viêm đa khớp và viêm ít khớp
– Viêm ít khớp: Viêm ít khớp ảnh hưởng đến dưới 4 khớp. Có hai loại:
– Viêm ít khớp thể giới hạn: Viêm dưới 4 khớp trong toàn bộ thời gian bệnh.
– Viêm ít khớp mở rộng: Bắt đầu với viêm dưới 4 khớp nhưng số khớp tổn thương có thể tăng lên sau 6 tháng.
– Viêm đa khớp: Viêm từ 4 khớp trở lên, thường do các bệnh lý làm ảnh hưởng đến khớp. Bệnh có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ.
Triệu chứng viêm đa khớp thường gặp
– Viêm đa khớp thể viêm:
– Đau khớp.
– Cứng khớp.
– Đổ mồ hôi, sốt.
– Sưng hạch bạch huyết.
– Phát ban.
– Mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
– Chán ăn, sụt cân ngoài ý muốn.
– Viêm đa khớp không viêm: Không gây sưng khớp, thường do sụn khớp bị mài mòn theo thời gian và tuổi tác.
Nguyên nhân gây viêm đa khớp
- Viêm khớp lan ra nhiều khớp: Các dạng viêm khớp có thể phát triển thành viêm đa khớp theo thời gian, bao gồm:
– Viêm khớp dạng thấp.
– Viêm khớp vẩy nến.
– Viêm xương khớp (Osteoarthritis).
– Bệnh gout.
– Bệnh giả gout (CPPD).
– Viêm khớp tự phát thiếu niên.
- Viêm khớp do bệnh tự miễn: Hệ miễn dịch tấn công cơ thể, gây ra viêm khớp. Các bệnh tự miễn bao gồm:
– Lupus ban đỏ hệ thống.
– Bệnh u hạt (sarcoid).
– Xơ cứng bì (scleroderma).
– Viêm khớp dạng thấp.
– Viêm khớp vẩy nến.
- Nhiễm trùng khớp: Virus, vi khuẩn gây viêm đa khớp, như:
– Viêm gan siêu vi.
– Bệnh Lyme.
– Thấp khớp.
– Bệnh bạch cầu đơn nhân (Mono).
– Bệnh loạn dưỡng mỡ ruột (Whipple).
– Virus HIV.
- Lối sống thiếu lành mạnh: Thói quen xấu như hút thuốc, uống nhiều rượu bia, caffeine có thể gây viêm nhiều khớp cùng lúc.
Đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm đa khớp
– Người trên 50 tuổi.
– Phụ nữ, đặc biệt sau mãn kinh.
– Người mắc bệnh tự miễn.
– Người béo phì.
– Vận động viên.
– Gia đình có tiền sử bệnh lý xương khớp.
– Người có thói quen sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng không hợp lý.
Viêm đa khớp có nguy hiểm không?
Viêm đa khớp kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng:
– Phổi: Tổn thương phế nang, khó thở, ho mãn tính.
– Mắt: Khô mắt, viêm kết mạc.
– Da: Phát ban.
– Tim: Viêm lớp niêm mạc xung quanh tim, đau tim, đột quỵ.
Người bệnh cần thăm khám nếu có các triệu chứng sau:
– Khớp sưng, cứng và đau kéo dài trên 30 phút.
– Nhiều khớp nóng, đỏ, đau nhức.
– Hạn chế hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
– Triệu chứng kéo dài trên 3 ngày, không thuyên giảm.
– Triệu chứng tái phát thường xuyên, không cải thiện dù đã dùng thuốc.
Biến chứng viêm đa khớp thường gặp
– Biến dạng khớp: Ảnh hưởng đến vận động, dáng đi, thẩm mỹ.
– Teo cơ: Khó vận động lâu dài.
– Hội chứng ống cổ tay: Tê tay, đau tay.
– Tràn dịch khớp xương: Hạn chế vận động, phá hủy khớp.
– Tổn thương khớp vĩnh viễn.
– Tổn thương khớp ở phần đầu cột sống.
Cách phòng ngừa bệnh viêm đa khớp
- Chế độ dinh dưỡng:
– Tăng cường axit béo omega-3: Giảm viêm, hạn chế cứng khớp. Thực phẩm giàu omega-3: cá hồi, hạt chia, hạt óc chó.
– Bổ sung canxi: Ngăn ngừa loãng xương. Thực phẩm chứa canxi: sữa, phô mai, cá mòi, đậu phụ.
– Bổ sung vitamin và chất xơ: Nâng cao hệ miễn dịch. Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: cà chua, cà rốt, bông cải xanh.
- Chế độ sinh hoạt:
– Thường xuyên vận động: Giúp khớp linh hoạt, tránh các hoạt động cường độ mạnh.
– Sử dụng thiết bị bảo vệ khớp: Trong quá trình vận động.
– Tránh thói quen xấu: Như bẻ ngón tay, ngồi học, làm việc đúng tư thế.
– Chườm nóng hoặc lạnh: Giảm đau, ngăn ngừa viêm khớp.
– Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh tạo áp lực lên các khớp.
– Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về khớp.
Hy vọng thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm đa khớp và cách phòng ngừa, cải thiện tình trạng bệnh.
