VIÊM KHỚP CỔ LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CẢI THIỆN
Viêm khớp cổ là gì?
Viêm khớp cổ là một tình trạng y khoa phổ biến hiện nay, gây đau đớn và ảnh hưởng đến khả năng vận động của cổ. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường liên quan đến sự thoái hóa của các khớp ở cột sống cổ. Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống, kết nối với nhau qua các khớp mặt cho phép đầu di chuyển linh hoạt. Khi các khớp này bị thoái hóa, lớp sụn và dịch nhờn bảo vệ bị mất đi, dẫn đến cọ xát giữa các xương và gây đau đớn.
Các loại viêm khớp cổ
- Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, gây ra cứng và đau cổ do thoái hóa các khớp cột sống.
- Viêm khớp dạng thấp (RA): Là bệnh tự miễn, nơi hệ thống miễn dịch tấn công niêm mạc khớp, gây viêm và đau ở cột sống cổ.
- Viêm khớp vẩy nến: Đây là một dạng viêm khớp tự miễn thường đi kèm với bệnh vẩy nến, ảnh hưởng đến cổ và các khớp khác.
Triệu chứng viêm khớp cổ
– Đau nhức cổ: Từ âm ỉ đến dữ dội, có thể lan ra vai, gáy và cánh tay.
– Cứng khớp cổ: Đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
– Khó cử động cổ: Hạn chế chuyển động, làm khó khăn trong việc nhìn xung quanh.
– Tê bì cổ: Có thể cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở cánh tay và ngón tay.
– Đau đầu: Đôi khi có thể kèm theo đau nửa đầu do chèn ép dây thần kinh.
– Co thắt cơ: Đau và cứng khớp dữ dội, có thể khiến cổ bị lệch hoặc mắc kẹt.
Nguyên nhân gây viêm khớp cổ
– Thoái hóa khớp: Do sự mòn sụn theo thời gian.
– Viêm khớp dạng thấp: Viêm do hệ miễn dịch tấn công khớp.
– Chấn thương cổ: Từ tai nạn hoặc hoạt động thể chất.
– Hẹp ống sống cổ:Chèn ép dây thần kinh bởi các đốt sống cổ.
– Gai xương: Các cấu trúc xương mọc nhọn gây chèn ép dây thần kinh.
– Sự căng cơ: Do giữ một tư thế lâu dài hoặc hoạt động lặp lại.
– Nhồi máu cơ tim: Có thể gây đau cổ như một triệu chứng.
– Viêm màng não: Viêm mô bao quanh não và tủy sống.
– Đau cơ xơ hóa: Đau nhức toàn thân, đặc biệt là ở cổ và vai.
– Thoát vị đĩa đệm: Phần mềm bên trong đĩa đệm bị rách và nhô ra.
Đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm khớp cổ**
– Người cao tuổi:Do sự hao mòn tự nhiên của sụn.
– Nữ giới: Có nguy cơ cao hơn nam giới.
– Di truyền: Có tiền sử gia đình mắc bệnh.
– Dân văn phòng: Ngồi lâu và giữ đầu ở một tư thế.
– Người béo phì: Áp lực thêm lên các khớp.
– Người mắc các bệnh lý khác: Như thoái hóa khớp, hẹp ống sống cổ.
Viêm khớp cổ có nguy hiểm không?
Viêm khớp cổ có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, từ đau nhức liên tục đến khó khăn trong vận động và mất khả năng làm việc. Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể gặp các biến chứng như đau mãn tính, giảm phạm vi chuyển động, yếu cơ, tổn thương dây thần kinh, và mất chức năng.
Ki nào cần gặp bác sĩ?
– Đau cổ dữ dội: Có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn.
– Đau kéo dài: Từ hai tuần trở lên.
– Cứng cổ: Khi làm khó cử động đầu.
– Yếu cơ hoặc tê bì: Ở cổ, cánh tay, hoặc ngón tay.
– Mất kiểm soát chức năng ruột hoặc bàng quang: Cần điều trị ngay lập tức.
Phương pháp chẩn đoán viêm khớp cổ
– Chụp X-quang: Hiển thị hình ảnh xương và khớp.
– Chụp cắt lớp vi tính (CT): Cung cấp hình ảnh chi tiết về cấu trúc bên trong cổ.
– Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xem mô mềm như cơ và dây thần kinh.
– Điện cơ đồ (EMG): Đo xung điện của cơ và dây thần kinh.
– Myelography: Sử dụng thuốc nhuộm để làm nổi bật tủy sống và các rễ thần kinh.
– Xét nghiệm máu: Để kiểm tra dấu hiệu viêm nhiễm hoặc bệnh lý khác.
Các phương pháp điều trị viêm khớp cổ
- Chăm sóc tại nhà: Massage, thay đổi lối sống, và liệu pháp nhiệt/lạnh.
- Vật lý trị liệu: Tăng cường cơ bắp và cải thiện phạm vi chuyển động.
- Tiêm steroid: Giảm đau và viêm tạm thời.
- Phẫu thuật: Được xem xét trong trường hợp nghiêm trọng khi các phương pháp khác không hiệu quả.
Phòng ngừa viêm khớp cổ
– Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên khớp cổ.
– Tập thể dục thường xuyên:Tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện chuyển động.
– Giữ tư thế đúng: Điều chỉnh màn hình máy tính và tránh cúi đầu lâu.
– Tránh mang vác vật nặng: Sử dụng công cụ hỗ trợ.
– Ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và chất béo bão hòa.
– Bỏ thuốc lá và kiểm soát căng thẳng: Giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
– Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các vấn đề về khớp.
Phát hiện sớm và điều trị viêm khớp cổ giúp cải thiện hiệu quả và giảm thiểu chi phí điều trị. Bên cạnh các phương pháp điều trị chính, bổ sung tinh chất thiên nhiên như Collagen Type II, Turmeric Root, và các thành phần khác cũng hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp.
